2012.10.17 雲の行き先。

2022年6月20日

[リバイバル版初回投稿:2022年6月20日]

特に理由はなくても不安になる、つらくなる、
それが大きくなりすぎて「苦しい」でいっぱいになってしまったり
自分があまりにもダメ人間のように思えて
とことん落ち込んだり、うんざりしたり。
そういうの、今に始まったことではなくて
子どもの頃からずっと、そんな自分と付き合ってきているし
“うつ”だ、と認識することになった時点から考えても
もう13年以上、かな?経っているのに。
自分の「つらい」「苦しい」が酷くなると、未だに
「つらい」「苦しい」に一生懸命浸かってしまう、
簡単に「やることが手につかない」自分になっちゃう、
“普段と同じように過ごす”を「努力してみる」ところにもいけない、いかない、
そして、人を少しも思いやれない、どこまでも自分のことばっか。

むぅ・・・まだまだ、あたし
全然、だねぇ(笑)。
それでも、ものすっごくゆーっくりなペースでも
なんかちょっとだけ成長してるかもしれない気がするように思う、とか  ←すごい言葉w
・・・そうだといいんだけどなぁ。
でないと、また自分の“ダメさ加減”に
凹まないといけない(?)じゃんね・・・ぶつぶつ(笑)。

今回、大きくなりすぎた不安、つらさのために
ほとんど錯乱状態になっていたあたし、で
ブログをお休みするにも15~20日の朝までは
カギ(パスワード)をかけていました。
自分のために、ね。
その間にここへ遊びに来ようとしてくれていた方・・・
ごめんなさい。
それと、いつも同じことを言うばかりだけれど
寄り添ってくれた方、そっと見守ってくれていた方、
変わらず接してくれているみなさん、
本当にありがとうございます。

先週の、その
酷かったときの自分のこと・・・
今、もう既に
あまり思い出せない、思い返せなくなっているし
それでいい、とも思っているんだけれど
(思い出すことを頑張っちゃうと、またそっちに引っ張られちゃうかもしれないしさ)
それでも、その期間の
自分のメモを見てみたり、友だちとのやりとりを思うと
なかなか・・・(笑)。
周りはみんな、すごく頑張っているように感じる、ちゃんとしているように見える、
なのに、どうして自分だけこんなにダメダメなんだろう、とか
そういった自己嫌悪、自己否定の気持ちが強すぎて
「体が痛い、ちぎれそう」
とも書いていたり。
人に悪い依存の仕方をしてしまう自分が・・・寄生虫のように思えて
(だいぶ前にも同じ表現したことがあったなぁ)
そんな自分が鬱陶しくて、気持ち悪くて
そうまでしてあたしは生きたいのかな、って思ったら
なんの感情からなのかよく分からない涙が出て、止まらなくて
自分のことをおしまいにしたいような感じのことも、また
いっぱい思って・・・何度も書いていました(ごめんなさい)。

心の状態が良くないときの自分って、自分から見ての
“良くない自分”
“好きでない自分”
ばかりが目について、そういうのばかり集めて
どんどん自分を追い込んでいく、追い詰めていく。
で、「ダメな自分」が中心になる、というか、それで自分をいっぱいにしてしまうから
そんな自分は少しも信用できなくて、友だちに対して「ごめん」と言う回数も急増するし
「あたしはダメなんだ」や「ごめん」につながることを自分から増やしてしまうし
それでいながら、相手の言葉に対して
いちいち「でも」「でも」って言って
“相手より上”へ、“自分が正しい”という結論(?)へ、ということに
必死になっちゃってたり。
そういう自分が、また
「自分はダメだ」につながるし・・・
めんどくさすぎだよ、あたし(苦笑)。

こういう、悪いところでぐるぐるしちゃうときの自分のこと
「あっ。今の自分、良くない状態だ・・・」
っていうのは、わりと
分かるようになった、気付けるようになったけれど
止める、とか、コントロールする、とかいうところは
まだまださっぱりできてなくて。
コントロール・・・できるようになれるのかなぁ?
とりあえず、そういう自分に気付いたら
一旦、人から完全に離れる、誰とも接しない、とするのが
あたしには一番いいみたいだ、回復が早いみたいだ、とは思うけれど
(「ダメ」も「ごめん」も人と接する中で出てくることかな、って)
今回の場合は、その「離れる」「接しない」さえも
徹底できないほどのダメっぷり、でした・・・(涙)。

ふぅ。
「ダメ」っていっぱい書いたなぁ♪  ←おいw
書かせていただいてありがとうございました。
うん・・・冗談とかでなく
ホントに。

そんな、ダメ真っ只中だった17日に弾いてみたピアノ(即興)を
・・・「ダメ」だったわりには
ちゃんとレコーダーをセットしているあたしもいた、ってことだから
すごく変な感じはあるけれど(ホント、変だな・・・w)
それを載せてみることにします。
変な音弾いちゃってたり、よたっとしたり、
手が追いついてなかったり、駆け足になってみたり、などなどは
いつも通り、で
今回は半分くらいのとこで一度
ぐしゃっと完全に崩壊、
そこで
「あれ?んぐぅ・・・うにゃあっ」  ←?
ってなってたりも。
そんなんもそのまま載せてしまうのです。うん(どきどき・・・笑)。

またもやバシバシと鍵盤を叩いてしまったあたし、だったのですが
でも、その甲斐あってか・・・
弾き終わる頃には少し気持ちが晴れていました♪
これもいつも通り(笑)。
んと・・・
今回の記事を読んでくださった方、ピアノを聴いて下さるという方、
それから、ピアノにも言おうっと( ♪ )
本当にありがとうございます。
(ヘッドフォンなどで聴くことをオススメします♪ )

  1. 2012.10.17 Kumo no Yukisaki maaru (mimu) 6:59

こちらは過去記事のリバイバル版です。リバイバル版は投稿の際、元の記事・コメント(ディスカッション)に色または色の文字(伏字*を含む)、色の取り消し線  で修正等を加える場合があります。

 
にほんブログ村 ライフスタイルブログ スローライフへ (ブログランキング・にほんブログ村)

本日は遊びに来てくださりありがとうございました。
よろしければ応援してやってください。とても励みになります

そうさく

Posted by まさえ